Kopfkissen-Ratgeber

Entspannt durch die Nacht? Unser Kopfkissen-Ratgeber hilft Ihnen bei der Suche nach dem optimalen Kissen für Ihre Schlafposition und erleichtert Ihre Entscheidung, wenn Sie ein neues Kopfkissen kaufen möchten, das komfortabel und ergonomisch zugleich ist.

Denn nur in der richtigen Position ist der Schlaf erholsam und gesund. Wird die Wirbelsäule „geknickt“, ergeben sich daraus gleich mehrere Probleme. Nicht nur das Schnarchen wird zum Leidwesen Ihrer Umgebung unterstützt, sondern auch die Regeneration der Wirbelsäule wird behindert. Die Folge sind Rückenschmerzen, chronische Verspannungen und das Gefühl des “Gerädertseins” am Morgen. Das passende Kissen sorgt nicht nur für Komfort, sondern auch für ergonomisch gesunden Schlaf, indem Kopf und Wirbelsäule eine Linie bilden.

Ermitteln Sie mit unserem Ratgeber, worauf es ankommt, wenn Sie ein neues Kopfkissen kaufen, das perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

Welches Kopfkissen passt zu mir?

Die Frage nach dem passenden Kopfkissen lässt sich nicht einfach pauschal beantworten. Natürlich gibt es einen Unterschied zwischen hochwertigen und weniger hochwertigen Kissen. Wie gut ein Kopfkissen jedoch bei Ihnen für einen gesunden und erholsamen Schlaf sorgt, hängt von verschiedenen Kriterien ab:

• Ihre bevorzugte Schlafposition: auf dem Bauch, der Seite oder dem Rücken
• Eventuell vorhandene Allergien: gegen bestimmte Materialien
• Persönliche Vorlieben: hinsichtlich Festigkeit und Höhe
• Vorhandene Beschwerden: wie chronische Nacken- oder Schulterschmerzen

Kopfkissen für jede Schlafposition

Das wohl wichtigste Kriterium beim Kauf eines Kopfkissens ist Ihre Schlafposition, denn von dieser hängt ab, wie das Kissen Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule entlasten muss, damit Sie frei von Rückenschmerzen aufwachen.

• Seitenschläfer: etwas höher, mit zusätzlicher Wölbung zur Halsunterstützung
• Rückenschläfer: etwas flacher, mit spezieller Nackenunterstützung
• Bauchschläfer: sehr flach und weich, manchmal ist das Kissen sogar überflüssig

Eine Studie zeigt die Beschwerden auf, die vom Schlaf in der Seiten- und Bauchlage ausgehen – und verdeutlicht gleichzeitig, dass das richtige Kissen hier Abhilfe schaffen kann.

Daunen, Wolle & Co. – die Kissenfüllung

Kopfkissen gibt es mit einer Vielzahl von verschiedenen Kissenfüllungen. Auch hier gibt es keine pauschale Empfehlung, sondern das bevorzugte Material hängt von Ihren ganz persönlichen Präferenzen ab.

• Memoryschaum: passt sich exakt an die Körperform an – ideal bei Verspannungen
• Latex: atmungsaktiv, elastisch und gut für Allergiker:innen
• Daunen: sehr leicht, weich und formbar, aber oft schwierig zu reinigen
• Wolle: natürlich, nachhaltig und sehr gut für Allergiker:innen geeignet

Warum sind Wollkissen empfehlenswert?

Wollkissen besitzen natürliche schlaffördernde Eigenschaften, die sich bei Kopfkissen positiv bemerkbar machen:

• Wolle ist flexibel und widerstandsfähig zugleich. Nach dem Anpassen an die gewünschte Liegeposition kehrt sie in ihre ursprüngliche Form zurück.
• Wolle besitzt eine hohe Saugkraft. Flüssigkeit wird aufgenommen, kurz gespeichert und zügig wieder abgegeben – für ein trockenes Schlafklima.
• Wolle ist selbstreinigend. Das enthaltene Lanolin wirkt antibakteriell und sorgt für natürliche Frische.
• Wolle ist langlebig. Sie behält ihre Eigenschaften und ist zu 100 % recyclebar.

Kopfkissen-Ratgeber bei Nackenschmerzen und Verspannungen

Es gibt Kissen gegen Nackenschmerzen und Kopfkissen bei Schulterschmerzen, die sich besonders eignen, um Schmerzen und Verspannungen zu begegnen. Wachen Sie morgens mit einem steifen Nacken auf, ist das Kissen möglicherweise zu weich, zu hart oder nicht ergonomisch geformt.

Greifen Sie bei anhaltenden Beschwerden zu höhenverstellbaren Nackenstützkissen oder speziell geformten Seitenschläferkissen, wenn Sie ein neues Kopfkissen kaufen.

Der Kopfkissen-Ratgeber zu Festigkeit und Form

Ein gutes Kissen füllt den Raum zwischen Kopf, Nacken und Matratze ohne Druck. Die optimale Festigkeit, Füllhöhe und Form hängen dabei maßgeblich von Ihrer Schlafposition ab:

• Seitenschläfer und Personen mit breiten Schultern: größere Füllmenge und/oder höhere Festigkeit
• Rückenschläfer und Personen mit schmaleren Schultern: flachere und/oder weichere Kissen

Im Idealfall wählen Sie eine Kaufoption, bei der Sie das Kopfkissen testen und bei Nichtgefallen zurückgeben können.

Das richtige Füllgewicht selbst auswählen

Viele Wollkopfkissen bieten die Möglichkeit, die Füllmenge selbst zu bestimmen. Über einen Reißverschluss lässt sich die Wolle entnehmen oder hinzufügen. So können Sie Stützkraft und Liegehöhe ganz individuell anpassen.

Die ideale Fülleinstellung sorgt dafür, dass Ihr Kopf und Ihre Wirbelsäule in einer Linie liegen – für maximale Entlastung und Erholung.

Die Kopfkissenhülle

Die Hülle eines Kissens ist der Stoff um die Füllung; der Kissenbezug wiederum umhüllt diese Hülle. Wir bieten Jersey- und Satinhüllen für unsere Wolldecken und Kopfkissen an. Mehr dazu auf der Seite Hüllenvarianten.

Einige Kissenhüllen sind kunstvoll gesteppt – die Kreativität unserer Ateliers sehen Sie auf den Produktbildern.

Kopfkissen richtig pflegen – Pflegetipps

• Daunenkissen: mit einem Tennisball im Trockner waschen und auflockern
• Schaumstoffkissen: Bezug reinigen oder regelmäßig lüften
• Wollkissen: Wolle und Hülle trennen. Hülle separat waschen, Wolle nur professionell reinigen lassen

Kopfkissen kaufen: Wollkissen in unserem Sortiment

Ein gutes Kopfkissen fördert nicht nur einen gesunden Schlaf, sondern trägt ganz allgemein zu einer Verbesserung der Lebensqualität bei. Ob ergonomisch, nachhaltig oder preiswert – für jedes Bedürfnis findet sich ein Kopfkissen, das perfekt auf die individuellen Schlafgewohnheiten abgestimmt ist.

In unserem Kopfkissen-Ratgeber überzeugen Wollkissen durch ihre schlaffördernden Eigenschaften und ihre Nachhaltigkeit. Bei Wollbettdecke.de finden Sie garantiert das passende Kopfkissen, dessen natürliche Eigenschaften fast alle unserer Kund:innen von Beginn an überzeugen.

Kopfkissen kaufen – konventionell oder bio?

Wir unterstützen kontrollierte biologische Produktion, indem wir Bettdecken und Wollkissen aus kontrolliert biologischer Tierhaltung (kbT) und kontrolliert biologischem Anbau (kbA) anbieten.

Wählen Sie ein Kissen aus unserem Sortiment aus. Sollte Ihre Wahl wider Erwarten nicht zu Ihren Schlafgewohnheiten passen, besteht selbstverständlich ein Rückgaberecht.